近来那些烦恼事儿

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很喜欢跑步的那种感觉,以至于当我在几年之后重拾跑步的时候,很轻松地就找到了那种愉悦,每日晚间,围操场跑行数十圈,心旷神怡,无以形容。于是买了跑鞋,装了手机软件,兴致勃勃地跑起来的时候,心里甚至想着要跑一个马拉松

然而不过跑了数周,甚至刚刚找到以前跑步的那种感觉,膝盖却已经有了不适感。屈伸膝盖时能轻易听到膝盖骨骼间传出的脆生生的声响,我不知道这到底是怎么回事儿。网上搜索,发现这就是臭名昭著的跑步膝,困扰着很多跑者。而其原因,无非是跑前跑后没有热身,或是大腿小腿的肌肉不够发达以支撑运动起来的身体,故而导致很多重量都集中在了膝盖间而致膝盖受伤。

在 2013-08-27 发布于 心情日记 类别下以来已有6,129人读过本文
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